Yoga und integrale Bewegung
Semesterkurs

Semesterkurs in Kombination von Yoga und integraler Bewegung um innere Spannung zu lösen, Gedankenkreisel zu stoppen und anhaltendes mentales und körperliches Wohlbefinden zu schaffen, die Mobilität zu verbessern bzw zu erhalten. Entspannung, Gemeinschaft, Spass und Wachstum stehen im Fokus des Yoga-Semesterkurses.

Stell dir vor, du kommst gerade aus der Arbeit, fühlst dich etwas steif und unrund.

Möglicherweise zwickt es Rücken, spannt im Nacken und auch um die Stirn baut sich leichter Druck auf.

Doch du bist happy, weil du weisst, dass es gleich zum Yoga geht.

Du freust dich auf die bekannten Gesichter, ein paar lustige Geschichten und vor allem darauf dich zu bewegen, zu atmen, die Gelenke und Glieder zu schmieren.

Du weisst, du wirst dich danach super fühlen- entspannt und kraftvoll, bei dir und auch verbunden mit den anderen.

So wie auch die anderen Male, hast du es nicht bereut zum Yoga gegangen zu sein, weil alles danach immer zumindest etwas besser ist, als davor.